中度抑郁症有好的办法可以自愈吗

抑郁症好转的表现就是看三低的情况慢慢的变高，变得心情好起来了，变得爱和人交往了，变得对周围的事情、周围的电视、电影、和人聊天感兴趣了，这就是好转的表现。还有原来睡眠很差，现在睡眠开始逐渐改善，患病时没有食欲，现在胃口开始改善。

从现在的症状，中医认为是有脾胃水湿内停，由于经常的吃药，饮食不当，引起了水湿内停，形成了舌苔白腻，除了上述症状外，还可以出现了人体的腹胀，恶心，厌食，排便异常等症状。

老人吃不下饭，经常出现呕吐的现象，应该是消化不良的表现，首先应该是帮助消化的药物治疗，观察病情。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。注意适当的休息、锻炼。锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高。

在日常生活中，可以口服成药如镇静安神一类的药物，来改善的睡眠质量，但是需要考虑病者的证型属于哪一方面来选取。可以在睡前喝一杯温热的牛奶，都有助于改善的睡眠质量。

停药后的反应通常有躯体的反应和心理的反应。躯体的反应通常出现在长期、大量的吃黛力新后忽然停药，出现了戒断反应，病人出现心慌、胸闷、气短、手发抖、尿频、头痛、头晕、恶心、呕吐等自主神经功能紊乱的表现，还可能出现紧张、害怕、烦躁、坐立不安等精神症状。

可以将不愉快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。或者请到医院来进行心理咨询，心理医师会给分析、心理疏导和指导。

您好小便有泡沫是由于液体表面张力高所致.表面张力越高,形成的泡沫越多.人体的尿液,除含有绝大部分的水分外,还含有极少量泡沫.但若尿液中的成分发生变化,如蛋白质,黏液量和有机物质增多,就可使表面的张力增高.所以建议你上泌尿科检查。

建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

　由于各地风俗不同，喜欢的食物也不同，对于焦虑症患者并没有绝对不能吃的食物，但饮食上还是应注意，有些食物不宜吃，焦虑症患者不宜吃油腻食物及高糖、高热量的食物，滋补食品与药品，也不能饮用兴奋神经的饮品　焦虑症患者应少吃油腻食物及高糖、高热量的食物。抗精神药物由于可以刺激食欲中枢，可以起到增加体重的作用，特别是焦虑症患者需要长期服用，体重会出现不同程度的增加，如果还多吃油腻食物及高糖、高热量的食物，可以导致体重增加更明显，加大了糖尿病、高血压病、高脂血症及心脑血管疾病的发病风险。焦虑症患者应多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，纤维素可以有效缓解抗精神病药物导致的便秘。

躁狂抑郁症可以吃鱿鱼。原因说明：鱿鱼含有蛋白质、脂类、多种微量元素等，具有补充能量、强健筋骨、提高抵抗力等作用，对于躁狂抑郁症，一般来说，在饮食上均衡合理即可，吃点宁神安神类的食物，如牛奶、龙眼等，不宜高热量、辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，鱿鱼适量吃是可以的。