你好、奥利司他片推荐剂量为餐时或餐后一小时内服一片伊宁曼(奥利司他片)如果有一餐未进或食物中不含脂肪、则可省略一次服药建议你还是最好坚持不断的运动、效果很好的、多吃水果蔬菜、对身体降也有很大的帮助、多健身也有很大的好处