一紧张就心跳手抖,说话也觉气不够,压力大引起的。指导意见你好。可见你在很多事情上对自己要求比较高,遇到不顺心或者和自己想法不同的事情易怒。
其实就是把任何事情都想得太难了,需要精心,做些放松训练。把心态方平就行了。