根据你的情况高血糖关键是要劳逸结合,锻炼身体以不累,食欲没减少,身体微微发热或微微出汗为准,禁忌空腹锻炼身体,一般在饭后两小时运动是最好,不建议运动结束后立即进食,以及进食后立即运动,在睡前2小时内不要剧烈运动。