你的这种情况应是心理问题,与你过度关注自己在别人眼中的形象有关。实际上人们可没有那么多时间来看你,只不过是你以为别人看你罢了,不信的话,你注意一下别人,看看人家有没有看你?
要解决这种心理负担,最好就是别太在乎自己怎么样,或是给别人怎么样的印象,因为这个世界上,没有谁会有那么多的时间去管别人的。