脚后跟粉碎性骨折,现在两个多月了该怎么锻

偶尔不适的话，可能是因为风吹着凉、劳累过度导致的。可以选择热敷、按摩缓解。平时如果经常体力劳动的话，晚上着凉可能导致腰部疼痛。再加上平时再睡软床的话，晚上容易给腰部一个作用力。可能导致腰部疼痛。可以服用腰痛宁胶囊缓解。一直这样的话，建议您做一个腰部的具体检查确定。

你好，这样的情况可能是由于轻微的脑震荡导致的,这样的情况您最好去医院检查一下的，看看您的脑部的具体情况的

腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛等,。最好到正规医院做相关的检查,确诊后对症治疗

你好，腿痛有可能与坐骨神经问题有关，有可能是感受风寒湿引起的关节，肌肉等软组织酸痛。这种情况如果同时还伴有腰痛，或者腿痛呈放射性，多考虑与腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛等问题有关，如果是肌肉酸痛，关节痛多与感受风寒湿有关，注意保暖，多按摩热敷即可。可以看针灸推拿科治疗。

您好，这种情况一般是腰肌劳损，腰三横突综合症等等导致的,对于这种情况最有效的方法之一是小针刀治疗，可以松解粘连，恢复肌肉动态平衡，再就是钩针，松筋针，银质针等等，效果都非常好

,骨头酸痛到医院做相关的检查，如血沉，抗链O，类风湿因子，C反应蛋白等，如果确诊为风湿，我们会根据您的具体情况采用内服中药及中药外敷法、5维全息疗法、超激光、生物电治疗仪的特点、刺络放血及针灸穴注法、功能康复锻炼等治疗，效果比较明显。

你好，你这个歌不需要手术，因为手术也不能完全解决你的问题，还有可能继续复发,根据你的情况，建议你可以做针灸推拿牵引等保守康复治疗，是可以缓解你的疼痛可以治疗的，但是你生活上必须注意你自己的坐姿站姿不然很容易复发

患了类风湿,这可吃些阿司匹林,免疫抑制剂对本病有一定疗效,常用者有环磷酰胺,硫唑嘌呤.也可考虑皮质激素的应用.吃些祛风除痹的中药也有帮助。

你好，根据你的情况，考虑你患肩周炎或者颈椎病导致目前症状的可能。建议你应该去医院做相关检查如颈椎核磁共振，肩关节X片，以便确诊，再根据病情情况，看是否可以根治和合理的治疗。

平时的养护比药物治疗更重要,首先平时应注意患者的休息,不宜过度负重,久坐,久站,应在医生指导下,循序渐进锻炼,膝关节维持一定活动,可预防肌肉萎缩,控制病情发展.关节疼痛,肿胀可使用琥珀软坚膏外贴,它有较强渗透功能,药物迅速达到疼痛部位,能快速消除增生引起的关节肿胀,疼痛,僵硬,其良好的软坚散结功能,可有效软化骨刺,控制增生. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.,避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员,运动员,搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象. 过于肥胖者,要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,减轻关节上的压力和磨损程度. 老年人可以适当补充钙质,维生素D等与骨代谢关节密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程