中医认为,手脚冰凉是肝肾阳虚。而脾肾阳虚,也会影响到正常的饮食和睡眠。可能你平时是一个比较忙碌的人,主要精力都放在了工作上,而因此忽略了自己的身体健康。
长期生活不规律,饮食和睡眠不关注,加上心理健康也有些问题,就会久而久之出现健康的问题。建议还是需要在中药调理的同时,再结合心理治疗,食疗,体疗法和音乐疗法来进行综合的调理。
应该说,有了整体的观念,把自身所存在的问题都能够慢慢地弥补上,身体恢复健康是完全没有问题的。中药方面,建议服用金匮肾气丸。