您这种情况有可能是神经衰弱引起的,您可以通过服用谷维素或者是安神补脑液等药物来进行调理,但是需要您先检查检查之后才能用药,同时您可以睡前喝点热牛奶,每天可以适当吃点黄花菜,这样可以帮助提高您的睡眠改善症状。