一般产后瘦身的时间是产后6个月。这时候身体机能都慢慢恢复了,此时的减肥效果不错。产后身体虚弱,还有孩子需要哺乳,这时候如果采取极端快速减肥方法减肥,会影响孩子的哺乳以及产后身体的恢复,所以科学减肥方法很重要。