首先注意你的掉发及面色苍白一般考虑是贫血、血虚等的表现。指导意见所以建议你可以进行血常规检查,如果贫血建议及时治疗,现时注意增加高蛋白食物的食用量,并注意你的血压是可以确定为高血压的,建议必须正规的药物(建议选择西药)进行控制,平时注意适量运动,保持充足睡眠休息,并注意增加血压检测次数。