问题分析:你好,根据你的描述走路走多了小腿疼和脚心疼,可能是剧烈运动引起,可休息一周再看,也可做腰椎cT查明病因再做治疗。
意见建议:建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。注意休息。