你好这个情况,可能是由于你性格导致的,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑,建议你保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,避免劳累保持愉快的心情。