这个失眠主要是你心理问题造成的。指导意见由于爱情问题,你想得太多,压力也大,因而会失眠。关键是你要消除这个心理障碍,任何事想开点,爱情可遇不可求,总有一天你可以找到属于你的他(她),放松心情,自我减压。
睡觉前喝杯牛奶,或者夜宵吃点小米粥,有助于睡眠。