80%左右都是遗传因素决定的,也可能是先天发育不良或者是营养不良引起的。关键是要加强营养,加强锻炼,增强体质,不要挑食或者是偏食,多吃钙,铁,锌丰富的食物,保证休息时间和质量。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。