你好,人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg,你现在是有点低血压了。可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。
每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压。