问题分析:左脚背上长了一个一厘米的包块,不痛不痒,首先需要明确该包块的质性,是炎性的包块还是瘤性的包块,如果是瘤性的包块,需要进一步的明确是良性的瘤性的包块还是恶性的瘤性的包块,明确之后再进行及时的针对性的处理.意见建议:建议你需要到医院找专业的外科的医师进行诊疗,通过进行相关的检查,如包块的B超的检查,病理检查等,以查明包块的质性,查明之后再进行及时的针对性的治疗,希望我的回复能帮到你,谢谢!!!