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医生回答
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您好，从前治疗过吗？便秘的调理：锻炼身体：早起后多作散步、跑步等等，可使胃肠活动加强，食欲增强；定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，排便也是这样。
重视食疗：食疗原则是：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，如香蕉等；早晚摩腹：可站住也可仰卧位，左手撑按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转腹部10-20次，再向逆向揉腹部。
针灸：支沟、足三里、大肠腧。此外，心理方面也不可忽视：许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会引起便秘或加重病情。
建议：如有必要，建议您到当地一正规医院做一咨询、检查与治疗。愿我的回答对您能有所帮助。谢谢。祝您身体棒棒的，学习好好的！
