脚踝韧带扭伤，3个月了，怎么办？

您的情况是关于膝盖由于剧烈活动导致的关节积液和有韧带拉伤的问题，多可考虑有外伤性的关节炎的问题。建议你可以去专科门诊关节内注射营养液治疗，配合口服滑膜炎颗粒加消炎药治疗，注意不要劳累受凉，不要剧烈活动，好好休养半年以上才可以的。

你好，对于肌肉拉伤最好的方法就是休息，不是说一味地躺在床上，休息的同时用手按揉拉伤部位，另外腿部做屈伸运动，加强血液循环，同时用热水泡泡脚，当然要泡到小腿肚。以后剧烈运动时可以在小腿上套个护套，一般体育器材店都有的卖的，这样对你的小腿保护很大，运动时间也不要过长。适可而止。

你好、常见病腰椎间盘突出症。防止过度劳累，适当的锻炼，指导意见建议、在当地医生指导下、正确的劳动姿势，注意卧床休息，治疗包括电疗、三维牵引、推拿疗法、针灸治疗、等方法。建议、在当地医生指导下、吃点骨头帮。膏药云南白药膏。

你好,肩周炎的患者需要注意加强体育锻炼,坚持锻炼,加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展,坚持做康复治疗;注意补充营养

腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。

大多逐渐发生或偶尔发现，生长缓慢。极少数病例，囊肿可自行吸收，但时间长。多数病例经非手术治疗，疗效较好，但可复发。极少数病例需手术切除，效果良好。可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，因关节囊周围结缔组织退变所致。囊肿内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部。一般多发于青年女性。腱鞘囊肿切除术术后复发跟饮食、运动都没关系，主要复发的原因是术中未将囊肿周围的腱鞘充分剥离，导致腱鞘囊肿切除术术后复发，但是由于腱鞘囊肿术中为了保证腱鞘的正常功能，术中常常比较保守，因而导致腱鞘囊肿手术后容易复发。用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。最好不要长时间使用电脑，若需要长时间上网，也应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，做柔软操或局部按摩，针对肩颈、上肢、手腕进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

这是骨折后的创伤反应，长时间站立或行走后加重，患肢抬高休息后好转。这种情况一般是随着时间越来越好的。适度功能锻炼，注意休息。喝点白酒问题不大。

手术后再次受伤拍片复查看关节面是否有变化，一般不会再发生塌陷。

外伤致多处皮肤擦伤，有没有缝针？有没有伤到骨头？指导意见其实皮外伤，吃什么都没多大问题的，关键是要处理好伤口清创、消毒、包扎，定期换药，避免感染，这才是正道，想恢复的快，那就多补充营养（如蛋白质、维生素），想吃什么就吃什么，不要喝酒抽烟就行了。

伤残的评定不是根据受伤的程度，需要在治疗之后出现功能上的缺失或者受限，根据受限的情况进行评定。