羊癫疯者可以选择慢跑,不求速度,保持呼吸均匀,全身放松,逐渐加量。也可打太极拳,散步等,不宜参加攻击性,冲撞性,对抗性强的体育活动,由于这些运动方式过于激烈,消耗体力,易使呼吸过度,引起发作,发作频繁的要减少运动量,并应在家属或朋友陪伴一下,进行运动,所有的癫痫者不宜做骑自行车运动,尤其是在交通繁忙的地段,以免被行驶车辆撞伤。