病情分析:你这样血压高应少吃盐。多喝水,不要吃油腻辛辣的食物。适当的饮食的均衡性。保证睡眠指导意见:可以用中药的方法丹参,茯苓,大腹皮,银杏叶等药物比较好点。
注意忌烟酒少吃肉比较好的。可以适当的饮食的清淡