总是失眠是哪里出问题了？这一段时间我的女朋友总是失眠，请问这可能是哪里出现问题了呢？

你好，根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说还是应该多注意休息，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡，一些建议你晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来，帮助刚好进入睡眠状态，放松心情配合医生治疗。希望以上的回答可以帮助到你的。

如果出现了入睡困难或是睡眠中常醒或早醒，可到正规医院检查是否是泌尿系统出现问题，这种情况建议改善原发病进行治疗。如果没有原发病，则可用苯二氮卓类安眠药，如艾司唑仑、地西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等。部分患者的失眠时间较长，或是容易醒，还可考虑应用抗焦虑、抑郁药物，如曲唑酮类药物。

提高记忆力可以多吃核桃。下面的方法对改善记忆就很好。以龙眼1两，核桃10个、大枣10枚，远志1钱，石菖蒲2钱与适量的水合煮即为龙眼核桃汤，可辅助改善记忆不佳的情况。大枣等糖分较多，血糖控制不佳者需避免食用太多。

心情出现烦躁焦虑的情况，如果症状不严重的话，平时最好多进行自我调整，多去公园散步，多去户外呼吸一下新鲜的空气，多和亲朋好友进行沟通聊天。如果症状加重时，最好在医生的指导下，及时的进行药物控制，以免加重病情。

容易紧张通常是由内心不够自信，并且缺乏自我心理锻炼导致，改善的方法有很多，第一，多与人交际，可以尝试先从自己身边的人开始，主动的与他们交流沟通，然后不断的去参加活动，多交新朋友。第二，每天都鼓励自己独立的去完成一些任务，当自己独立的去完成一些事情时，自己就会特别的自信，是提高自我心理素质非常好的一种方式。

坐着就打瞌睡可能是因为睡眠不足引起的，也有可能是因为出现了脑供血不足或者是脑缺氧的原因，如果是因为睡眠不足引起的，一定要注意保持充足的睡眠，晚上尽量不要熬夜，如果是出现了脑供血不足或者是脑缺氧，很有可能是因为患上了脑血栓，需要及时的检查治疗。

建议：深呼吸，通过使用深呼吸的方式将血液中的氧气含量增多，从而改善紧张的情况；使自己有意识的将注意力从焦虑的源头转变，从而缓解焦虑的情况；给予自己的一定的鼓励，从而增强自己的自信心，避免长期的处于焦虑紧张的情绪中。

手术治疗是可以的，遵医嘱进行就好。对自己有信心，相信一定可以战胜疾病的，加强心理适应能力。

抑郁症药的副作用是对内分泌系统的损害。抗抑郁药类型较多，三环内与四环内抗抑郁剂效果明显大。副作用较大，对心脑血管消化系统内分泌系统会产生较大影响，表现为恶心呕吐，口干便秘。心血管症状表现为心律失常。对于这些药物对人体有极大的副作用，应该在医师的正确医嘱下服用。发抖也是抗抑郁服药服用后的副作用，这种副作用会让人患者产生恐慌心理可以向医生咨询，换别的药物。

睡眠浅，易醒，多梦是由神经衰弱引起的，而且与心理状态有关。比如，精神压力比较大，工作比较紧张或作息不规律导致生物钟紊乱，经常改变生活环境而不能完全适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳的状态，容易导致易醒、梦幻和小睡一觉。