紧张,长时间坐着或弯腰,腰部和背部肌肉和肌肉筋膜被拉造成疼痛;腰椎不稳,造成腰肌劳损引起的疼痛;背痛的原因是多种多样的,可能是腰肌劳损,或导致腰肌疼痛的其他病理变化,例如胆囊炎可能引起放射性疼痛。
需要去医院完善相关检查并做出明确诊断。平时,我们应该注意保暖,不要剧烈运动。我们可以使用热敷和按摩,睡在硬木板床上来改善它。