健康指导:您好,根据您的描述,您出现这种情况一方面可能是您晚餐进食的食物太多或者是过于寒凉辛辣导致的胃部不适,此外还有可能是肾气匮乏引发的固摄能力下降,因此建议您最好去医院检查一下,并且保证晚餐以温软且容易消化,最好可以在七点之前进食完毕,睡前不要大量饮水。