您好,便秘是一种比较顽固的疾病,需要长期调理。指导意见痔疮可以引起便秘,便秘又可以加重痔疮,因此,建议您先治疗一下痔疮,另外,建议您可以看一下中医,注意多加运动,不要老坐着,少吃辛辣刺激食物,少吃热性食物,多吃点坚果类食物,多吃水果、蔬菜,多吃点香蕉,可以晨起喝一杯蜂蜜水,可以用点决明子、番泻叶泡水喝,如有必要可以吃点麻子仁丸,祝您早日康复!