你所说的这种情况是呼吸道的炎症、是机体感染产的结果、常见的产有细菌病毒支原体等应该在医生的指导下进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时饮食生活规律有序、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、规律作息、减少易感人群的接触、保持环境温度的恒定、逐渐地改善减轻恢复