您这个年龄经常出现头晕发困这种现象,您应该到医院去做一下身体检查,测量一下血压,血脂或者是血糖有没有异常,如果没有异常,就是一个亚健康状态的表现,您在日常生活中应该加强体育锻炼,提升体质,提高机体的免疫力,通过一段时间来调整这种状况就能够改善了。