被怀疑得抑郁症，可自己不相信，要怎样证明

病情分析： 自慰法、在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙最好是自己安慰自己。因为自己身临其境对自己最为了解。找出问题的关键所在采取正确措施，会得出良好的效果变不愉快为愉快。转移法。在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的何乐而不为呢。

病情分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出多巴胺，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽、气功等都有助于减轻个体的压吧力，从而达到放松的效果。

心理分析：你好，看得出来您的心中有一种很强的焦虑的症状，所以才会对自己的情绪失去控制。不知在这种情况前您是否遇到了什么样的事件造成您的不良情绪？心理指导：首先要注意的是放松自己的情绪，同时每天适当的做做身体的锻炼。有什么心事可以和朋友，和家人详细沟通出来。另外平时要注意的是多做一些自己的呼吸放松训练。来对抗心中的焦虑。想发脾气时，尽量的转移自己的注意力到其他事情上。

你这主要是心理造成的，要树立信心，多参加集体活动，训练心理承受能力。

问题分析：头响又称头鸣，很难给你解释清楚这种病情，但是可以用下面方法试一试治疗；意见建议：建议捏鼻鼓气通畅咽鼓管，每日数次。耳部滴硼酸酒精滴耳液。按摩耳屏，每日2次，每次100下。坚持一段时间。

病情分析： 你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试

心理分析：抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。心理指导：抑郁症的治疗，如果是轻度的可以去当地正规的心理咨询机构做个详细的心理治疗，同时注意改善周围的生活环境，如果是重度的建议你采用药物治疗

心理分析：您好，您的情况可能是因为打瞌睡影响到了您的工作，导致您出现了担心的情况，才会有上述问题。心理指导：建议您可以保证良好的睡眠，在中午吃饭以后可以进行一次15分钟的短暂休息，相信对于您的情况会有改善。

你不愿意见人的原因是什么呢？是因为害怕见到人还是因为精力下降，没有兴趣呢？建议于精神科检查进行进一步的治疗【查看我的门诊时间

指导意见：这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等。