问题分析:您好,花生衣,红枣,红豆,枸杞,红糖都是温补作用的,枸杞还有滋补肝肾的作用,另外的几样食材有补血的效果,可长期食用有效,一般食补需要食用一个月以上。
意见建议:建议加强营养,注意保暖,避免过度疲劳,注意休息