喉咙出点点问题

这是感冒后期常常出现的问题,是咽喉失养所致.治宜滋养肺肾,清热化痰,润喉利咽.经验证明,正确应用药茶有助于治疗此类疾病.下列十则药茶方可供选用.1【罗汉果茶】罗汉果1个.将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服.每日1～2次,每次1个.功能清肺化痰,止渴润喉.主治慢性咽喉炎,肺阴不足,痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等《食物中药与便方》谓“演员,教师,广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎,泡水代茶饮有效”2.桑菊杏仁茶】桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量.将杏仁捣碎后,与桑叶,菊花,冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂.功能清热疏风,化痰利咽.若果想根本上解决慢性咽炎,必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能,维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质,维生素A和铁.平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如：豆及豆制品,胡萝卜,西红柿,南瓜,含铁丰富的有：奶类,动物的血液,菠菜.注意：菠菜不可跟牛奶在较近的时间内食用（菠菜含草酸,会跟牛奶中的钙合成草酸钙,不易消化）同时严禁烟酒辛辣,注意营养,生活和工作需在空气新鲜的环境里,注意保暖,注意劳逸结合。