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我总是很紧张,看到人就紧张的要死

我总是很紧张,看到人就紧张的要死,一紧张就犯困,关键别人看见我困也和我一样紧张犯困,可能情绪传染。我都不敢更别说话,怕别人烦我,但是别人看见我别人就困。我觉得每一天每一秒都好难过,度秒如年。我想过一直这样紧张兮兮的,就算现在坚持下来,以后身体也受不了。干脆死了也就解脱了,活着丢脸,也总是祸害别人让别人没精神好好学习,和我一样难受。今天路过公园,我想过要跳下去。但是觉得我可以正常起来的。我的人生死了太不甘心了,太寒蝉。我现在该怎么办呢
提问时间:2020-05-19 20:47
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