病情分析: 您好,根据你的情况,一看书就感觉眼睛累,考虑是视疲劳,是指用眼工作时产生的主观症状的综合症。表现为近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、恶心、眩晕等症状。
与不懂得用眼卫生、照明度不合理,长时间注视不动等均可引起视力疲劳。当然还与营养不足,饮食补充不足等有关。可以用润洁滴眼液暂时缓解眼睛疲劳,另外,还可以试试菊花茶,菊花具有养肝清火明目之功效,当你感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。