就你描述的症状看应该是牙齿发生了过敏现象,主要原因是由于长期刷牙不规范导致,把牙齿表面的牙釉质磨损掉了,使牙本质得以暴露,从而导致牙齿过敏。
你可以不去处理,让牙齿逐渐适应,自然修复,也可以用抗过敏的牙膏,如果疼的厉害,就要口腔诊所进行根管治疗了。