你好,你这个情况应该是痛经的症状。痛经的女性首先要有信心要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律,保证充足睡眠。
不用凉水洗头、洗脚。按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。