健康指导:您好:您没时间运动可以做做甩手操,办公室凳子操,晚上睡觉做俯卧撑等。平时注意饮食,早上起来喝一杯放点盐的凉白开,大口喝,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的吃一些含蛋白质高的肉类,建议您试试纽崔莱乐纤减肥饮品。
我朋友都在用这个,效果非常好。