健康指导:您好:根据您描述的情况来看,过量的摄入甜类食物或者是高脂肪营养丰富的食物是很容易导致脾胃压力过大脾胃不好导致痰的生成量增加的,所以建议您平时不要摄入过多的甜食,多是些膳食纤维丰富的食物,清淡饮食,注意补水