老人感觉头晕，恶心，腿软，浑身没劲是怎么回事呢

至于老人头晕的问题，我想应该是多方面的，不是单单靠食疗就能解决的，首先是机体老化的结果，这是主要原因，建议多做些小幅度的锻炼，比方说散步，很有用；

其次在饮食方面应多食用一些清淡少油腻的食物，因为老年人的血管都比较硬，以青菜为主，如果喝汤的话也是尽量选择清淡的。

再就是睡眠不宜太多也不能太少，要适量。太少的话，精神不足，肯定会头晕；太多的话，脑袋一样昏昏沉沉。最后，一定要保持良好心态，这样才会健康。