如果你有贫血,你可以注意饮食营养,多吃枸杞、红枣、阿胶等食物。如果你有低血压,可以平时多吃咸的食物,多吃肉。由于你通常身体虚弱,目前的头晕症状可能是低血压或贫血,这可能会影响正常的脑供血并导致头晕。
目前,首先要做的是好好休息以避免疲劳。然后你可以抽血来检查血常规和血压。