您这种情况符合乳腺增生的症状,可以乳腺彩超明确诊断乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构出现紊乱,属于病理性增生,它是既非炎症又非肿瘤的一类病,一般情况不会发生癌变。
轻度增生通过调整生活规律,健康饮食,防止肥胖有时可以自然愈合