病情分析: 自诉经过检查显示腰椎间盘膨出,这疾病需要保养及治疗综合起来才能好转。意见建议:像你诉说情况,如果是保养而言,平时需要避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,热敷,外擦药酒,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,输液脱水,抗炎,内服营养神经,消炎止痛药物,综合起来才能好转。