健康指导:你好,体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,保养的话需要较长时间的坚持,健康的生活习惯,每晚热水泡脚,多吃一些红枣类温的食物,不吃冷食,少吃寒凉食物,适当补充一些热量食物,多运动,保证充足睡眠等。
主要通过这些方面来调整现在的症状。