问题分析:您好,坚果类的只有瓜子便宜,任何食物都不宜多吃,最好是多吃些水果不会上火,但是要科学的饮食,避免单一的食物。
意见建议:您好建议,最好是讲究科学正确的生活方式,瓜子吃多会上火也会增加体重的,最好是注意量,避免单一。