有很多正在发育的孩子都会出现这样的情况,晚上睡觉容易一出汗,而且比较容易抽筋,这是因为他的体内缺少钙和锌等微量元素引起的。
平时应该多给他吃一些含有钙元素的食物或者是钙制剂,也可以都给他吃一些维生素的复合制剂,这种只进里面都含有其他微量元素的。
平时的饮食里面应该多增加一些蔬菜和水果,动物的内脏和荤菜里面也会有大量的钙元素和一些铁元素。