你好,根据你的描述,考虑多由精神紧张、生气引起。可以通过生活习惯的改变减轻症状,包括均衡膳食注意各种营养的摄取,保证睡眠充足尽量放松精神消除焦虑,坚持锻炼增强体质适当自我按摩指导意见用手指在太阳穴、风池穴各按摩5分钟。
当头痛不能缓解,尽量转移注意力养成闭目养神的习惯。药物治疗在当地医生指导下服用止痛剂。