您好,我觉得最好是新鲜的鱼会好点,把鱼刺切出来,再把鱼肉放案板上剁碎,最好用搅拌机打一下。准备一些青菜切碎放碗中备用,煮好的燕麦粥里放一些打烂的鱼肉再放上青菜一同入锅稍煮一下,放精盐,鸡精,十三香,葱末,煮个几分钟鱼肉熟了就行了,最后起锅时再淋一点香油,盛入碗中,哇,绝对香呀,细碎的食物非常利于宝宝消化煮食又把营养成分大部分都保留了。