你好,看了你说的情况。经常感冒的话一般是抵抗力差引起。你熬夜的话可以导致抵抗力下降。尽量别熬夜,没办法的话熬夜期间吃些水果,糖,多喝水。
熬夜后尽量要保证足够休息时间。平时尽量多运动吧。用黄芪泡水喝,补气效果好。如果我的回答对你有帮助,麻烦帮我评价一下