焦虑症不能靠食疗的,焦虑症的主要办法还是靠药物治标,平时需要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻工作压力。
治疗焦虑症的食疗可以吃点玉米、香蕉等黄色的食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感,而且,黄色食物能让人精神集中。