一般平时我们常吃的补血的食物有:红枣,黑木耳,胡萝卜,黑豆,红豆,菠菜,龙眼肉,炒猪肝,姜枣红糖水,,姜汁薏苡仁粥,山楂桂枝红糖汤等。
一般受伤后需要小心不要让伤口碰水,否则容易引起感染发炎。平时不要吃辛辣刺激的食物,多吃清淡的,有营养的食物。