吃火锅油腻大，吃水果清胃，请问水果是餐前吃还是餐后

问题分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液　或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

问题分析：你好！你的朋友一次性的吃了10颗安眠药，是过量的，要去医院给予治疗的。意见建议：去医院给予洗胃治疗，给予应用促进排泄的药物，防止产生不必要的伤害。

病情分析： 目前需要去医院检查一下血常规看看排除血小板减少的情况。意见建议：平时注意低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，忌食辣性食物，多休息不要劳累即可。

指导意见：你好;痛经是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因，和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有非常大的关系。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气的药方 ，服用 一段时间就会有很大的效果的。

问题分析：转呼啦圈是可以瘦局部的赘肉的，比如腹部，腰部等等，都可以的，都是有帮助的意见建议：第一次锻炼的话，那么可以先练习5分钟，以后每天增加点运动量和时间，循序渐进慢慢增加，那么就可以达到满意的效果的

问题分析：病情分析：如果是单纯性的手脚发麻，你可以平时多吃一些香蕉。意见建议：如果情况没有改善，可能是颈椎的问题，可能由于工作上得原因，经常使用电脑或者开车导致的，应该多活动活动颈椎，换一个枕头也是一种方法。

病情分析： 你好！ 是尿道口流脓？还是龟头其他部位流脓？如果是尿道口流脓，同时伴有尿道疼痛，很可能是急性淋病。意见建议：当然如果要确诊是否淋病，则需要做化验，查淋球菌，如果有淋球菌就能确诊。急性淋病是性传播疾病。

病情分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力意见建议：当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

问题分析：你好，献血过后，一般对身体没什么影响，骨髓造血系统在外界因素的促进下，会代偿性增加造血功能，且经常少量献血者，由于骨髓造血系统及其他器官在外界因素刺激下，始终保持旺盛的新陈代谢和强劲的免疫能力，有助于身体健康。意见建议：献血过后，针口注意卫生，避免感染，如有少量青紫，可让其自行消散或热敷促进吸收。饮食注意清淡，饭后半小时内不要饮浓茶，可适当增加含铁量高的食物，如猪肝，猪血，鸭血，菠菜等，或红枣等益气补血的食物。不要熬夜，注意休息。

健康指导：对于有十二指肠炎的人首先要减少辛辣刺激食物和油腻食物的摄入，饮食要清淡易消化，可以多吃一些豆制品和蔬菜，补充充足的维生素，对缓解症状有好处。同时要注意饮食要规律，三餐分配要合理，不要暴饮暴食，会加重病情。同时要少吃产气食物，特别是山芋、牛奶，会加重病情。一般可以多吃一些黑豆、绿豆、白菜、菠菜等，同时可以适当喝些柠檬水或菊花茶，对缓解症状有好处。