便秘吃什么恢复快

首先是多食蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、笋、蒜薹等长纤维食物。每天早晨起床后空腹喝一大杯淡盐水，然后顺时针按摩肚子10分钟，坚持数日，注意蛋白质及维生素的摄入。在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。

去消化内科检查。首先需要检查肠道检查大便常规学尿常规，电解质。这个通过药不输液治疗纠正肠道菌群失调，抗炎，控制感染，可以很快的词语。可以化验一下便常规的，要注意保暖，避免着凉吃一些易消化的食物，如果确诊是肠炎。

排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次，便秘每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。这个属于消化科，不过这个还是通过食疗或者是口服药物治疗，平时你可以多吃蔬菜水果，顺时针按摩腹部，可以口服促进胃肠功能的药。

慢性肠炎这种病只要找对方法合理治疗是可以治好的，吃药、打针容易引起抗药性，会出现吃药、打针就好、停药就发的现象，结果越吃药效果越差，加大治疗难度。现在有一种新方法：不吃药，不打针通过四联疗法的外用给药方式，直接把药物有效成分送到病变部位的深处，效果好又安全，使用又方便，可以治好该病。

可以先做个肠镜（几百块钱），看看肠道情况，如果只是慢性肠炎，吃点药就可以了，看肠道是什么情况，有可能是炎症，息肉，溃疡，肠易激综合征，肠道肿瘤，轻着几十，重着几万到几十万。

可以服用促进胃肠道动力的药物和助消化的药物综合治疗，然后吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4-5次。也可以用中药进行调理。

结肠炎初期如果不严重可以通过饮食的调节来治疗。建议不要吃生冷油腻食物，要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品等，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对黏膜起保护作用。

检查肝功能。肝外伤是腹部外伤中较常见而严重的损伤，其发生率仅次于脾破裂而居第2位。其中严重肝外伤的伤情复杂，并发症多，病死率高，因而探索此类损伤的诊断和处理，仍是当前腹部外伤的重要课题。肝外伤在战时多为火器伤或锐器伤，主要是开放性损伤。

急性肠炎是因为病人吃了不干净、变质的食物，或者是吃了生冷刺激的食物引起的，得了肠炎常会表现为腹部疼痛、绞痛、腹泻、恶心、呕吐等，治疗时要注意止泻，补充水分和电解质，如果存在腹部绞痛可与解痉药物治疗。治疗期间要注意饮食清淡，不要再吃辛辣刺激油腻食物。

会出现恶心呕吐，腹痛以及腹泻的。肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类。