指导意见:您好!也可以的。但是薏米仁很难煮熟的,建议在打之前多泡泡。薏仁红豆除湿利水的效果非常好,需要注意的是不要加入大米,这样会降低其效果。
平时饮食上还可以吃芡实、山药、冬瓜、丝瓜等都有祛湿的作用。